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第一章：非洲手鼓的介绍
第二章：非洲手鼓的入门
1
25页基本功练习1——8
2
25页音色转换练习1——4
3
26页针对最新手练习
4
26页三连音和六连音
5
26页和27页出手顺序规则
6
27页固定出手节奏型
7
28页29页节奏读法
第三章：非洲手鼓的手工操作
第四章：Djembe伴奏部分
1
60页和62页民谣打法演示
2
63页1——5
3
63页6——8
4
64页1——5
5
64页6——10
6
64页11——15
7
64页16——20
8
65页21——25
9
65页26——30
10
65页31——35
11
65页36——40
12
66页41——45
13
66页46——50
14
67页八分音符轻音1——8
15
67页十六分音符轻音1——8
16
68页右手低音左手高音1——4
17
68页右手低音左手高音1——11
18
69页12——17
19
69页18——24
20
70页4/4拍过门（1）
21
70页4/4拍过门（2）
22
71页4/4拍过门（3）
23
72页4/4拍过门（4）
24
73页4/4拍过门（5）
25
74页4/4拍过门（6）
26
75页4/4拍过门（7）
27
76页4/4拍过门（8）
28
77页4/4拍常用过门加花1——10
29
77页4/4拍常用过门加花11——20
30
78页4/4拍伴奏中加入三连音
31
78页简单到复杂第4拍过门1——9
32
79页简单到复杂第4拍过门10——18
33
80页两小节一循环节奏型
34
80页双手合奏练习
35
81页3/4拍节奏型
36
81页6/8拍节奏型
37
82页各种风格节奏型1——6
38
83页各种风格节奏型7——12
第五章：Djembe传统部分
1
84页Djembe1和Djembe2，1——7
2
85页Call，1——5
3
86页Roll，1和2（页头）
4
86页Roll，1和2（页中）
5
86页Roll，1和2（页尾）
6
87页长Roll
7
87页两小节一循环的节奏型
8
88页什么是Break
9
89页Break之前的细节（页头）
10
89页Break之前的细节（页中）
11
90页一些4/4拍solo乐句
12
91页练习边打鼓边唱歌
13
92页曲子如何加速
第六章：音色与节奏型练习
1
93页一些热身节奏练习1——9
2
94页一些热身节奏练习10——18
3
94页中高音转换练习1——4
4
94页中高音转换练习5——8
5
94页中高音转换练习9——12
6
95页中高音转换练习13——16
7
95页中高音转换练习17——20
8
95页中高音转换练习21——25
9
95页中高音转换练习26——30
10
96页中高音与低音转换练习1——5
11
96页中高音与低音转换练习6——10
12
96页中高音与低音转换练习11——15
13
97页中高音与低音转换练习16——20
14
97页中高音与低音转换练习21——27
15
97页中高音与低音转换练习28——33
16
98页四、八、十六分音符练习1——5
17
98页四、八、十六分音符练习6——10
18
98页四、八、十六分音符练习11——15
19
99页四、八、十六分音符练习16——20
20
99页四、八、十六分音符练习20——25
21
99页四、八、十六分音符练习26——33
22
100页八分、十六分音符在后半拍1——5
23
100页八分、十六分音符在后半拍6——10
24
100页八分、十六分音符在后半拍11——15
25
101页八分、十六分音符在后半拍16——20
26
101页八分、十六分音符在后半拍21——25
27
101页八分、十六分音符在后半拍26——33
28
102页前八后十六为主的练习1——5
29
102页前八后十六为主的练习6——10
30
102页前八后十六为主的练习11——15
31
103页前八后十六为主的练习16——20
32
103页前八后十六为主的练习20——25
33
103页前八后十六为主的练习26——33
34
104页前十六后八为主的练习1——5
35
104页前十六后八为主的练习6——10
36
104页前十六后八为主的练习11——15
37
105页前十六后八为主的练习16——20
38
105页前十六后八为主的练习21——25
39
105页前十六后八为主的练习26——33
40
106页附点为主的练习1——5
41
106页附点为主的练习6——10
42
106页附点为主的练习11——15
43
107页附点为主的练习16——20
44
107页附点为主的练习21——25
45
107页附点为主的练习21——25
46
108页八分切分为主的练习1——5
47
108页八分切分为主的练习6——10
48
108页八分切分为主的练习11——15
49
109页八分切分为主的练习16——20
50
109页八分切分为主的练习21——25
51
109页八分切分为主的练习26——33
52
110页16/8拍中高音为主的练习1——5
53
110页16/8拍中高音为主的练习6——10
54
110页16/8拍中高音为主的练习11——15
55
111页16/8拍复杂节奏为主的练习1——5
56
111页16/8拍复杂节奏为主的练习6——10
57
111页16/8拍复杂节奏为主的练习11——15
58
112页16/8拍复杂节奏为主的练习16——20
59
112页16/8拍复杂节奏为主的练习21——25
60
112页16/8拍复杂节奏为主的练习26——33
61
113页八分音符三连音为主的练习1——5
62
113页八分音符三连音为主的练习6——10
63
113页八分音符三连音为主的练习11——15
64
114页八分音符三连音为主的练习16——20
65
114页八分音符三连音为主的练习21——25
66
114页八分音符三连音为主的练习26——33
67
115页六连音为主的练习1——5
68
115页六连音为主的练习6——10
69
115页六连音为主的练习11——15
70
116页装饰音的练习1——5
71
116页装饰音的练习6——10
72
117页装饰音的练习11——18
73
117页重音移位的练习1——8
74
118页左手耐力和力度练习1——7
75
118页左手耐力和力度练习8——13
76
119页音的循环练习1——3（1）
77
119页音的循环练习1——3（2）
78
119页音的循环练习1——3（3）
79
119页音的循环练习1——3（4）
80
120页音的循环练习1——3（1）
第七章:Dunun部分
1
123页16/8拍常用牛铃节奏1——6
2
123页12/8拍常用牛铃节奏1——6
3
124页牛铃耐力练习1——5
4
124页牛铃耐力练习6——10
5
124页牛铃耐力练习11——16
6
125页16/8拍常用牛铃节奏
7
125页16/8拍Dunun常用节奏练习1——6
8
125页16/8拍Dunun常用节奏练习7——11
9
126页16/8拍Dunun闷音节奏练习1——6
10
126页16/8拍第二个常用牛铃节奏
11
126页16/8拍第二个牛铃节奏1——8
12
127页16/8拍第二个牛铃闷音节奏1——6
13
127页16/8拍打Roll时Dununba 应对
14
128页12/8拍Dunun常用节奏练习1——5
15
128页12/8拍Dunun常用节奏练习6——10
16
128页12/8拍Dunun常用节奏练习11——16
17
129页12/8拍打Roll时Dununba 应对
第八章:45首曲子总谱
1
132页——Djole
2
133页——Moribayassa
3
135页——Baga gine
4
137页——Fa tou yo
5
140页——Lolo
6
145页——Toro
7
148页——Bala kulandyan
8
156页——Tiriba
9
184页——Fakoly djembe
10
190页——Dan
11
192页——Fefo
12
196页——Kono
第九章：金字塔总谱
1
金字塔一
《Soliwoulen》《Ke bendo》《Djole》《Baga gine》《Fatouyo》《Moribayassa》